在每月的第一天,新媽媽必須把這些事情做好

新媽媽在產後需要一段時間來適應生理、心理和角色的變化,月內也容易出現負面情緒。尤其是冬天,天氣寒冷,陽光不足,灰色天氣極易影響情緒,更容易讓初為人母的產婦患上產後抑鬱、委屈、疑慮、無助、精神遲鈍等。新媽媽應該更多地了解分娩前的產褥期,以便在分娩後盡快恢複健康和活力。此外,家庭成員還應對新媽媽給予更多安慰和心理疏導,預防產後抑鬱症。

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不喜歡魚湯可用去油土雞湯或滴雞精一起熬炖成常駐坐月湯水。」奶水少也有跟血氣不足有關,可同時用補氣血的坐月湯水或滴雞精,補血氣同時吸收湯水營養產奶。產後母親的體溫可能會有點高,但通常不會超過38攝氏度。氣溫會逐漸回落,當然,如果氣溫仍然很高,甚至超出合理范圍,那就需要注意了。此外,新媽媽的脈搏跳動較慢,但不用擔心,這是因為子宮停止了循環,但只要血壓穩定,就沒問題。此外,雖然新媽媽已經分娩,但下腹部可能仍有陣痛。沒有必要對此過於擔心。這只是一種正常的收縮反應,兩三天後就會恢複正常。

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